Элла Суханова: Позволяйте себе любить себя!

Элла Суханова сбежала от родных и подруг, чтобы побыть в одиночестве и пожить исключительно для себя.

Разреши себе неделю прожить исключительно для себя и первое ☝ что сделала Я :

1. Уехала ото всех! Ни мужа, ни детей, ни подруг - никого не взяла с собой ! Исключительно Я и только Я!

2. СОН ! Я спала столько, сколько хотела и могла! Ночью и днем. Если честно я уже забыла , что такое прекрасный крепкий сон наедине с собой и когда никто тебя не будит. Никуда не надо бежать и никто не храпит под боком. Просто ты на огромной кровати и только ты! Спокойный крепкий сон для женщины это лучшее лекарство и молодость!

3. Питание - мне готовили завтрак, обед и ужин. Правильно , вкусно и очень красиво! Мне не надо было беспокоиться ни о чем , только о том в чем я пойду в ресторан))) это такой кайф, это такое ощущение счастья, что не надо самой ничего кашеварить и тем более мыть посуду после.

4 Наконец-то я разрешила телу расслабиться, тк мне не нужно было никуда бежать и никого спасать. Тело наше в постоянном напряжении и его нужно было расслабить, меня массировали, заворачивали в магниевые и соляные обертывания (это всё успокаивает и выводит токсины, снимает стресс) , делали даже подводный массаж.

5. Сделала полный чекап анализов и выявили дефицит железа, витаминов группы В и минералов. И сразу же начали капельницы , отдача в виде энергии была тут же. Мне хотелось бежать )))

6. Прогулки и тишина , мне не хотелось городской суеты и шума, музыки и людей. Мне нужно было единение и тут я его нашла. Вначале я вообще ни с кем не общалась, но позже уже была более открыта)

7. Еще я не загораю лицом под открытым солнцем уже третий год и это было моим лучшим решением. Всегда только в spf 50 и в шляпе.

8. Вода , я уже больше года пью минералку с газом и только в стекле . Много , всегда! Везде в ресторане первое , что я заказываю это воду с газом и лимоном , а потом все остальное.

9. Лицо , я почти не крашусь и кроме ботокса не ставлю ничего. Сейчас период , когда ботокс отпустил и я активно делаю массаж лица. Выражение лица стало более мягким и кожа лица стала намного чище ) видимо убирая стресс , уходят и прыщи.

Мое тело и лицо моментально отреагировали на любовь и заботу о себе ! Я словно обновилась !♥ позволяйте себе любить себя!