Елена Тепловодская: Главное - не теряйте себя!

Елена Тепловодская поделилась своими переживаниями и, между делом, прорекламировала телеграм-канал по психологии.

Девочки, я помню, как мое решение уйти с проекта вместе с Ильей вызвало кучу эмоций и обсуждений.
Кто-то меня поддерживал в этом решении, кто-то осуждал, а кто-то точно знал, как мне было бы "правильнее" поступить именно в этих отношениях.

Наверное, я уже должна была привыкнуть - публичная жизнь предполагает наличие полярных мнений. Но я все равно поймала себя на неприятном ощущении: я как будто перестала слышать себя и начала слышать всех остальных.
Каждый комментарий тянул в свою сторону.
А вот от этих я вообще была в шоке: ты себя потеряла, ты стала никем, ты не то, что из себя представляешь. Я знаю, как люди толпой могут быть жестокими.
Но все равно... как же так, девочки?😔

Когда вокруг много мнений, интерпретаций и ожиданий, становится сложно понять: а мое решение действительно было верным?
Я, как и любой живой человек, иногда остро реагирую на давление, страх, чувство вины и желание не разочаровать - зрителей, близких, саму себя.

Вообще, самые сложные вещи в отношениях - не скандалы и не расставания. А моменты, когда перестаешь разбирать свои реакции.

Когда злишься, но не понимаешь, на что именно.
Когда терпишь, хотя внутри уже давно небезопасно.
Когда стараешься быть "зрелой", но постепенно теряешь контакт с собой.

Поймите, за запутанными и болезненными отношениями почти всегда стоит потеря внутренней опоры, неочевидные границы и непрожитые эмоции. Такими отношениями движет страх остаться одной или желание быть удобной.

Я это все понимаю. И, конечно, в какой-то момент я уже не могла как раньше, для меня стало важным начать разбираться в себе и своих чувствах: что со мной происходит, почему я реагирую так, где я иду против себя, а где - правда выбираю себя. К психологу не было сил идти🤦🏻‍♀️, да и желания тоже.

Просто хотелось, чтобы никто не давал советов, а просто объяснил состояние обычным языком.

И в этом мне очень помог телеграм-канал """"

Главное - не теряйте себя💛