Надежда Ермакова: Такого у меня не было лет десять

Надежда Ермакова просит совета как побороть депрессивное состояние причиной которого стало расставание с парнем.

После всех произошедших событий в моей жизни, любой наверно впадет в депрессняк... Я в таком состоянии не помню себя лет 10... Реально... Все, на что хватило моих мыслей, это пока уйти с головой в работу и ремонт. Это отвлекает от грустных мыслей. Пока я додумалась только сделать шенген, а там посмотрим как фишка ляжет, может и сгоняю на несколько дней сменить обстановку! Наверно, многие были в такой ситуации, как справлялись? Что делали? Я вот ума пока не приложу... Ничего не хочется, ни ходить куда-то, ни наряжаться... Просто ем в кровати и смотрю тупо телек... 2 недели прошло, но что-то никак... Как вы справлялись? Куда ходили? Что делали? Где набраться положительных эмоций? Прям самой от себя противно, не люблю себя такой((( Прям бешусь... Но чувствую себя, как машина без бензина... Мне казалось, что если я заставлю себя улыбаться, то все придет в норму! Обычно это работает! Но что-то пока не очень... 3 неделя, а я как во сне, как-будто не присутствую в этой жизни. Хотя хожу на работу и вроде, все как обычно, но с преодолением. Обычно я даю всем советы и предлагаю на все смотреть с другой стороны, а тут у вас прошу совета. Как вы вели себя в такой же ситуации?