Ксения Бородина: Скажу вам, это очень неприятное чувство

Ксения Бородина рассказала, что впервые испытала на себе паническую атаку.

Раз уж в комментах зашёл вопрос про панические атаки👺давайте тогда про поговорим. Для меня эта тема новая, но актуальная. Когда я раньше слышала от других людей слово Пани́ческая ата́ка, я думала фигня какая, что они себя контролировать не могут чтоли. И тут эта паническая атака — необъяснимый, мучительный для больного приступ тяжёлой тревоги, сопровождаемый беспричинным страхом, в сочетании с различными вегетативными (соматическими) симптомами настиг и меня😱🙈 скажу вам очень неприятное чувство, с чем оно связано понять мне сложно, скорее всего эта дурацкая смена поясов часовых, на Бали много лет назад похожее я испытала. Мне помог горячий душ, включила аудиокнигу, муж старался отвлекать, но все равно, когда ты ещё на острове, ощущение что не спасут и умеешь прям тут, я это раз 100 вчера повторила. Уснула только в 6.30 утра🤷‍♀😱 и кстати этот мелаксен не такая простая штука, мне кажется с ней надо быть очень аккуратными. Она и обратный процесс дает, что вместо сна появляется бодрость сильная. Никаких снотворных без рецепта тут не продают... я вообще снотворные боюсь, как и наркоз, все таблетки боюсь, только могу обезболивающие пить нормально и пустырник))) остальное для меня всегда страх. Делитесь своими паническими атаками 😱🤪♥