Надежда Ермакова: Просто выдохнула и заставила себя улыбнуться

Надежда Ермакова рассказала, как провела выходные за периметром.

Восстановление себя…

Это всегда сложно. Но я старалась, насколько это можно было сделать за выходные. Потому что с самой собой стало некомфортно. Я устала от негатива, от слез, от выяснения отношений… Пришлось резко остановить себя. Как прошли выходные. Я провела их дома с родными, как говорится «дома и стены помогают». Погуляла по Москве с племяшкой, съездила к психологу, сходила на йогу, увиделась с подругой, позагорала, посидела в ресторанчике, устроила себе и племяшке шоппинг, купила пару книг, которые давно искала, пожамкала пушистый антистресс, хотя эта наглая морда сожрала мои любимые сандалии, обновила плей лист музыки. Просто выдохнула и заставила себя улыбнуться. И знаете, стало легче, прям я физически ощутила что расправились плечи и захотелось кайфовать от лета… Живем дальше с улыбкой…
А как вы себя восстанавливаете? Есть способы?