Надежда Ермакова: Я поставила себя и жизнь на паузу

Надежда Ермакова призналась своим поклонникам, что всё ещё не может прийти в себя и собраться с мыслями.

Сгореть внутри себя…

Наверно надо как-то и что-то обьяснять, но пока все мысли в кучу и в голове каша полная.
Мой телефон разрывается от звонков друзей, ничего не понимающих, коллег и близких.
Я поставила себя и жизнь на паузу, чтобы разобраться. Я не знаю, какой совет дать самой себе, чтобы выдернуть себя из этого состояния…
✅постельный режим
✅пореветь, чтобы эмоции вышли
✅напиться, подходит как временный момент облегчения боли, но никак не решащий все проблемы
✅отключиться от всех, чтобы побыть наедине с собой
✅посмотреть смешные комедии

Может вы сможете еще что-то накинуть из вариантов. Как себя вывести из такого состояния?