Анастасия Стецевят: Как восстановить график я не понимаю

Анастасия Стецевят поведала о том, что у неё большие проблемы со сном и она не знает, что с этим делать.

Мне нужно заканчивать ложиться спать в 6 утра.
Как восстановить график я не понимаю.
Я видно разгоняюсь а эфирах, и видно на эмоциях потом уснуть не могу, такое состояние буд-то я на энергетиках сижу 😀а просыпаюсь в таком состоянии буд-то во сне еще одну жизнь живу🙄
Девочки, напишите что поможет себя вырубить? 😀