Глеб Жемчугов: Дневник худеющего толстяка

Глеб Жемчугов в очередной раз решил начать борьбу с лишними килограммами.

⭐️Дневник худеющего толстяка
☀️Глава первая — Начало битвы за жизнь

💥 Если бы мне сказали, что я смогу умереть из-за тортов — я бы рассмеялся.
А сегодня я точно знаю — это правда.
Каждая сладкая булка, каждый кусок торта — кирпич в стену, которая отгораживает меня от моих детей, жены и будущего.
И эта стена выросла до 180 килограммов…
Меня зовут Глеб.
Когда-то я уже выигрывал сложные битвы — боролся с алкогольной и наркотической зависимостью. Но, отказавшись от одного, я, сам того не заметив, начал искать замену. И нашёл её… в сладком. 🍩
Торты, булочки, быстрые углеводы — всё, что давало быстрое удовольствие, стало частью моей жизни. И всего за 2–3 года я набрал +60 килограммов сверху.

🏋️♂️Раньше мой рабочий вес был 120 кг. В таком весе я бегал, чувствовал себя сильным и энергичным. Сегодня — мой вес 180 кг.
Это тяжёлая ноша. Она давит на суставы, на сердце, на органы. Она нависает надо мной страшным комом, как неминуемая угроза — сокращая мои годы жизни.

⚖️Мне 37 лет.
Анализы и консультация хорошего врача показали: у меня 8 лет, чтобы кардинально решить проблему.
Если я этого не сделаю — к 45 годам меня ждёт диабет второго типа.
А к 50… возможно, я просто не встречу свой юбилей. Это не преувеличение, не эмоции, не драма — это сухие факты о том, что со мной сделало бесконтрольное переедание.

💪🔥
Теперь моя задача — победить третью зависимость.
Да, пищевая зависимость — это не мягкая «привычка», это точно такая же разрушительная проблема, как алкоголь или наркотики. Она тоже убивает. И физически, и морально.
Быть жирным — это огромный стресс. Это ежедневное чувство стеснения, недовольства, избегание зеркал.

👉Поэтому сегодня, 13 августа 2025 года, я объявляю официально:
Я вступаю в свою битву с третьей зависимостью — пищевой.
Две другие я уже победил. Теперь — очередь этой.

📖 Глава первая. Начало битвы за жизнь.