Мария Кохно: Я просто каждый день встаю в 5 утра

Мария Кохно поделилась секретом своей прекрасной физической формы.

Меня постоянно спрашивают, как я всё успеваю и при этом всегда нахожусь в прекрасной форме. Дорогие, здесь нет никакого секрета. Я просто каждый день встаю в 5 утра и сразу, в любую погоду, выхожу на улицу и пробегаю 3 км на время.
Затем лезу в душ и обливаюсь ледяной водой, чувствую, как каждая клеточка моего тела наполняется энергией и жаждой жить, творить, любить.
После душа иду завтракать, подхожу к плите, открываю кастрюльку, а там — моя любимая лапша, которую я прямо сейчас вешаю вам на уши.

На самом деле, я встаю утром, как все, крашусь, как все, и иду по своим делам, как все.
❤
Теперь делитесь секретами, как вы приводите себя в рабочую форму в понедельник утром 😂❤❤❤