Надежда Ермакова: Как справится с бессонницей?
Надежда Ермакова рассказала поклонникам о своей проблеме со сном.
Как справится с бессонницей?
Я не спала 3 суток совсем, довела себя до сосудистого спазма, видимо из-за переживаний. Первую ночь укладывала силком, львиной дозой пустырника в чае. Но поняла, что это не панацея. Все проблемы в голове, стала успокаивать себя и раскладывать мысли по полкам. Добавила прогулок на свежем воздухе, физической активности, а вчера еще с подружкой устроили день спа. Я проспала как убитая часов 9 подряд! Сон правда был беспокойным, но тем не менее. А как вы справляетесь с бессонницей? Есть способы? Алкоголь и антидепрессанты не предлагать😂😂
Как справится с бессонницей?
Я не спала 3 суток совсем, довела себя до сосудистого спазма, видимо из-за переживаний. Первую ночь укладывала силком, львиной дозой пустырника в чае. Но поняла, что это не панацея. Все проблемы в голове, стала успокаивать себя и раскладывать мысли по полкам. Добавила прогулок на свежем воздухе, физической активности, а вчера еще с подружкой устроили день спа. Я проспала как убитая часов 9 подряд! Сон правда был беспокойным, но тем не менее. А как вы справляетесь с бессонницей? Есть способы? Алкоголь и антидепрессанты не предлагать😂😂
Интересное
Сёстры Каменковы: Её чувства к Игорю были искренними!
Безус пытается выгнать с проекта Тиграна Салибекова?
Анна Блюменкранц: Может быть, скоро покажу...
Бузова встала на колени перед Киркоровым и попросила его взять её в жёны
Безверховы будут ждать Григорьева на поляне
Ольга Орлова показала, как её дочь ест собачью еду
Светлана Прель считает Гох и Марданшина слишком разными по темпераменту
Кристина Бухынбалтэ: Это было максимально тяжело
Ольга Бузова заявила, что не собирается искать вторую половинку на сайтах знакомств
Катя Жужа беременна четвёртым ребёнком
Гоген Солнцев пожалел о том, что позволил супруге рожать дома
Ольга Рапунцель не берёт заказы на рекламу и общается с родственниками
Фото участников
Свежие новости