Ксения Бородина: «Просто быть в моменте»

Ксения Бородина размышляет о том, почему современным людям так сложно быть счастливыми.

Сегодня хочу написать сюда о важной теме. О том, насколько всё-таки ценно уметь «быть в моменте».

Мы столько всего проживаем каждый день. События, встречи, знакомства, эмоции и впечатления. Но в бесчисленном количестве разговоров и сообщений часто теряется ощущение времени. Мы, в постоянной спешке, фокусируемся на работе, учёбе, ежедневной рутине или негативных новостях вокруг нас, часто не оставляя времени на то, чтобы обратить внимание на действительно значимые вещи.

Именно поэтому так важно иногда просто останавливаться, закрывать глаза, делать глубокий вдох и фиксировать момент, в которым ты находишься прямо сейчас. Отключаться от суеты, негативных мыслей и шума вокруг, отдаваясь моменту.

Удивительно, но иногда умения «просто быть в моменте» достаточно, чтобы быть по-настоящему счастливой.
Многие удивились бы, сколько на самом деле прекрасных моментов вокруг них, если стараться их увидеть.

Не фокусируйтесь на негативном и иногда просто «будьте в моменте», ведь многие из них случаются только однажды.