Богдана Кварацхелия: В планах накачать попу
Богдана Кварацхелия наняла няню для сына и теперь сможет ходить в тренажёрный зал.
У нас появилась НЯНЯ и я наконец-то купила абонемент в зал, - теперь будете наблюдать за моим преображением🤗
В планах накачать попу (как раньше), но при этом не расскачать ноги, подкачать немножко пресс, ввести нормальную белковую пищу и не кушать фаст-фуд для правильного набора мышечной массы.💪🏼 А так же в итоге поднабрать пару кг за счёт мышц, так как сейчас меня 49 кг🙄🤷🏼♀
А через сколько после родов начали заниматься вы в зале❓ На кого оставляли малыша❓
Ну что, готовы наблюдать за трансформацией моей фигуры?🙈 начало положено с 1 октября 💪🏼
В зале сказали, что с моей хорошей мышечной памятью я приду в форму быстро - за 2-3 месяца постоянных тренировок (2 раза в нед) и должного белкового питания👍🏼 а так же подкачаю хорошенько пресс и орех🍑
Как думаете - вложусь в сроки❓ Интересно потом будет глянуть результат❓ (фото «до» уже сделала)😎
Как вам моя фигура сейчас❓
Чем делится с вами в моменты тренировок❓
P.S. На мне подчеркивающий фигуру и попу (которой у меня пока что нет😂)
У нас появилась НЯНЯ и я наконец-то купила абонемент в зал, - теперь будете наблюдать за моим преображением🤗
В планах накачать попу (как раньше), но при этом не расскачать ноги, подкачать немножко пресс, ввести нормальную белковую пищу и не кушать фаст-фуд для правильного набора мышечной массы.💪🏼 А так же в итоге поднабрать пару кг за счёт мышц, так как сейчас меня 49 кг🙄🤷🏼♀
А через сколько после родов начали заниматься вы в зале❓ На кого оставляли малыша❓
Ну что, готовы наблюдать за трансформацией моей фигуры?🙈 начало положено с 1 октября 💪🏼
В зале сказали, что с моей хорошей мышечной памятью я приду в форму быстро - за 2-3 месяца постоянных тренировок (2 раза в нед) и должного белкового питания👍🏼 а так же подкачаю хорошенько пресс и орех🍑
Как думаете - вложусь в сроки❓ Интересно потом будет глянуть результат❓ (фото «до» уже сделала)😎
Как вам моя фигура сейчас❓
Чем делится с вами в моменты тренировок❓
P.S. На мне подчеркивающий фигуру и попу (которой у меня пока что нет😂)
Интересное
Маргарита Марсо: У меня было полно комплексов
Марданшин нуждается в девушке, а не в дочери
Татьяна Мусульбес: Нам дали конверт
Григорьев и Безус выступают за мужскую солидарность
Максим Евстропов: Планируем заводить малышей
Виктория Чуева: Моему сыну ещё нужна мама!
К беременной Алиане Устиненко пришли представители органов опеки
Дмитрий Мещеряков: Интеллигентный, харизматичный молодой человек
Бородина с размахом отпраздновала свой день рождения на Алтае
Светлана Прель считает Гох и Марданшина слишком разными по темпераменту
Донцовой придётся оформлять развод с Купиным без него самого
Иван Барзиков: Со свадьбой не спешим
Фото участников
Свежие новости