Анастасия Лисова: Не буду лишать вас этого удовольствия
Анастасия Лисова поделилась практикой, о которой узнала на приёме у психолога.
Хотела выложить эту практику на своей закрытой странице , но не буду лишать вас этого удовольствия))
Практика принятия ответсвенности за свою жизнь. Подсказал мне ее мой психолог. Очень классная)
Возможно у вас возникнет отторжение на неё. Но прошу вас, не убегайте. И не злитесь на меня. По будьте в этом состоянии. Наберитесь смелости и терпения.
Всякий раз, когда у вас появляется слово «Не могу». Перефразируйте его в «Я выбираю»!
Ну например, вы говорите:
- Не могу зарабатывать деньги. Меняйте на «Я выбираю жить в безденежье.»
- Не могу уйти от мужа - садиста. На «Я выбираю быть битой и униженной»
- Не могу найти время для себя. На «Я выбираю быть уставшей и замученной»
Ну как вам???
Блин, у меня лично было мощное сопротивление.
Но! Когда ты в это идёшь, мозг начинает перестраиваться, появляется ответственность и осознанность за свою жизнь, за своё состояние. Не сразу. Но все же.
Напишите, как проделаете)
Хотела выложить эту практику на своей закрытой странице , но не буду лишать вас этого удовольствия))
Практика принятия ответсвенности за свою жизнь. Подсказал мне ее мой психолог. Очень классная)
Возможно у вас возникнет отторжение на неё. Но прошу вас, не убегайте. И не злитесь на меня. По будьте в этом состоянии. Наберитесь смелости и терпения.
Всякий раз, когда у вас появляется слово «Не могу». Перефразируйте его в «Я выбираю»!
Ну например, вы говорите:
- Не могу зарабатывать деньги. Меняйте на «Я выбираю жить в безденежье.»
- Не могу уйти от мужа - садиста. На «Я выбираю быть битой и униженной»
- Не могу найти время для себя. На «Я выбираю быть уставшей и замученной»
Ну как вам???
Блин, у меня лично было мощное сопротивление.
Но! Когда ты в это идёшь, мозг начинает перестраиваться, появляется ответственность и осознанность за свою жизнь, за своё состояние. Не сразу. Но все же.
Напишите, как проделаете)
Интересное
Тереза: Я жила чужую реальность...
Алиана Устиненко: Я уже давно сделала свои выводы
Жена Максима Евстропова жалеет, что не подралась с Субботиной
Александра Черно: Миллион личностей во мне
Светлана Гобозова: Я была как в тумане
Рахимова поняла, что Мещеряков и Чернявская её не уважают
Ксения Задойнова: Я с ним до конца буду!
Чобанян приготовил для своей супруги милый сюрприз на день рождения
Виктория Чуева: Моему сыну ещё нужна мама!
Машу Петровскую шокировало поведение Стефана Оганесяна
Пингвинова ответила на вопрос поклонников о том, почему в её блоге больше нет мужа
Саша Черно и Иосиф Оганесян сумели договориться о воспитании ребёнка
Фото участников
Свежие новости