Александра Артёмова дала советы по борьбе со стрессом
Выпускница телестройки Александра Артёмова воспитывает дочь от Евгения Кузина Александрину и зачастую делится с подписчиками в социальных сетях фотографиями и видео, рассказывая о своей жизни. На днях девушка поведала, что помогает ей бороться с негативом и стрессом, дав советы своим поклонникам.
Саша советует фолловерам для начала замедлиться и подумать о желаниях собственного организма. После этого стоит переключить внимание на так называемые холодные мысли, то есть подумать на отвлеченные темы, которые не вызывают отрицательных эмоций. Можно поразмышлять, какой фильм посмотреть, в каком заведении заказать пиццу, какую сделать причёску и так далее. Также Артёмова рекомендует провести стимуляцию системы расслабления. Для этого нужно глубоко дышать, можно мягко прикоснуться к губам.
Стоит отметить, что Александра после развода стала внимательнее относиться к своему физическому и ментальному здоровью. Девушка очень увлеклась процессом самопознания, в чём ей помогают специалисты. Саша отмечает, что стала иначе чувствовать своё женское нутро и понимать истинные желания.
Саша советует фолловерам для начала замедлиться и подумать о желаниях собственного организма. После этого стоит переключить внимание на так называемые холодные мысли, то есть подумать на отвлеченные темы, которые не вызывают отрицательных эмоций. Можно поразмышлять, какой фильм посмотреть, в каком заведении заказать пиццу, какую сделать причёску и так далее. Также Артёмова рекомендует провести стимуляцию системы расслабления. Для этого нужно глубоко дышать, можно мягко прикоснуться к губам.
Стоит отметить, что Александра после развода стала внимательнее относиться к своему физическому и ментальному здоровью. Девушка очень увлеклась процессом самопознания, в чём ей помогают специалисты. Саша отмечает, что стала иначе чувствовать своё женское нутро и понимать истинные желания.
Интересное
Зрители телестройки считают, что Субботина вот-вот «пойдёт по рукам»
Кристина Бухынбалтэ: Мы остановились на том, что я хочу шить
Светлана Гобозова: Я была как в тумане
Алиане Устиненко пришлось оправдаться за гендер-пати в чёрном цвете
Марданшин нуждается в девушке, а не в дочери
Виктория Бахарева: Знаете, я ужасный человек
Зрители не оценили потасовку Набиуллиной и Субботиной
Жизнь Ксении Бородиной напоминает ей реалити-шоу
Рахимова поддержала злую пародию Субботиной на Черно
Светлана Прель: Рыцарь оказался ненастоящим?
Ксения Задойнова: Я с ним до конца буду!
Алиана Устиненко раскрыла причину ссор своего сына с отчимом
Фото участников
Свежие новости