Игорь Григорьев: Как нейтрализовать негатив?
Игорь Григорьев поделился своим методом нейтрализации негативных эмоций.
💡Недавно прочитал в книге способ как нейтрализовать негатив, начал применять на практике, мне помогает!
Необходимо изначально понимать, что не нужно всегда считать свои мысли точными и правильными. Да бл*ть, не так легко, но это точно не должно претендовать на какую-то обоснованность. Просто смиритесь с тем, что упускаете из виду массу деталей, многие из которых вполне могли оказаться положительными 💡
🤔 Или просто представьте, что слышите свою умственную болтовню из воображаемого радио 📻 в котором можно уменьшать громкость🎚или просто переставьте это радио в другое место и на время забудьте о нем!
Я например, достаточно отходчивый и стараюсь контролировать свой негатив минимум на 10 минут, это помогает не натворить делов! Это позволяет решить ситуацию с холодным рассудком.
💡Недавно прочитал в книге способ как нейтрализовать негатив, начал применять на практике, мне помогает!
Необходимо изначально понимать, что не нужно всегда считать свои мысли точными и правильными. Да бл*ть, не так легко, но это точно не должно претендовать на какую-то обоснованность. Просто смиритесь с тем, что упускаете из виду массу деталей, многие из которых вполне могли оказаться положительными 💡
🤔 Или просто представьте, что слышите свою умственную болтовню из воображаемого радио 📻 в котором можно уменьшать громкость🎚или просто переставьте это радио в другое место и на время забудьте о нем!
Я например, достаточно отходчивый и стараюсь контролировать свой негатив минимум на 10 минут, это помогает не натворить делов! Это позволяет решить ситуацию с холодным рассудком.
Интересное
Юлия Колисниченко: Пусть спокойно строит свою новую жизнь
Ольга Орлова оправдалась за то, что не знала об аллергии дочери
Бывшая жена Тиграна Салибекова рассказала о своём диагнозе
Бузова призналась в причине своих сильных отёков
Саймон Марданшин: Хочу начинать с романтики
Марданшин старается вернуть расположение Гох
Виктория Бахарева: Знаете, я ужасный человек
Юлия Ефременкова: Мой Телеграм мне не принадлежит
Артур Николайчук: Я могу прийти и дать что-то новое
Анастасия Бигрина: Мне было страшно брать ответственность...
Саша Черно знает, что над ней смеются на проекте
Медитации избавили Майю Донцову от лишнего веса
Фото участников
Свежие новости